Agora que o bebê já pode comer as papas salgadas, varie os grupos alimentares e os nutrientes na hora de escolher o que colocar na panela. Siga algumas dicas
Na preparação das papinhas salgadas, é importante levar em conta os diferentes grupos alimentares e os nutrientes que se podem oferecer aos bebês. Procure sempre incluir na preparação uma carne (inclusive miúdos), um carboidrato (arroz, batata, aveia ou massas, por exemplo) e um ou dois vegetais (como cenoura, chuchu e abóbora). Recomenda-se ainda não utilizar a gordura no preparo para evitar a saturação do óleo, mas regar o prato da criança com azeite ou outro óleo vegetal, como o de milho. Lembre-se que gordura faz bem para os pequenos.
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